シャキッとタイム１日目終わりました、出ました💩

今日は、シャキッとタイムの１日目でした〜

２名の方が、お子さんとともに参加してくれました。

私もキホとともに参戦👶

カオス笑

えなさんのコンディショニング、初回は上半身（肩から上）だったんですが

フェイスコンディショニングで衝撃の事実

目を見開く時に、おでこにシワよります？

そのうち、線が残ったり…

これ、顔に筋肉の使い方を思い出させたら

消えるんだってよ。。。

えなさん、今回の４人の中で最年長だったのに

おでこ、ツルッツルだった…

ほんと簡単な動きしかしてないんですけど

やっぱりいいです、コンディショニング！

参加した方から「めっちゃ快便でした！！！」とすでに報告が。笑

肩から上動かしただけなのにすごい。。。

とのこと。

（しゃおりのビオフェルミン効果もあるかもしれない）

充実の３０分でした。

後半は、私も初めての試み「じぶん議事録」やりました〜💡

手描き講座でやっていることから、技術的なことを抜いた感じなんですが

自分のことをじっくりメモする時間！

出てきたり、出てこなかったり。

ネガティブだったり、ポジティブだったり。

（今日の私はやたらと「モヤモヤしたことも、悪口も、ゲスいことも書いてください！」と言ってたw）

本音が見つかったり、見つかんなかったり。

何でもいいんです！

紙の上って自由だからね〜！

グループでやるののいいところ。

さっきまでキラッキラでコンディショニングしていたえなさん

「オンラインレッスンは自信がない…」

「筋肉が見えないし、触れないし、」

みんな口を揃えて「満足ですが？？？？？？」笑

自分の不安って自分だけの思い込みだったりするよね。

お子さんわちゃわちゃ〜！で、書くことに集中しきれず

自分のことがわからない…だったみなみさんも

人のことだと、めっちゃ冷静で的確な意見をくれる。笑

それでいいのです〜＼(^o^)／

みんな、自分のことは客観的に見れないんだよね。

私もそうだよ😭

だから、書いたものは、誰かに見てもらってほしいです。

きぬたまも何か見つけた様子！

（聞いてあげて）

愛の暴れん坊将軍絹子ですね。

あ〜楽しかったな〜！

残り３回

３月１３日、２０日、２７日もありますので

なんか楽しそう♪と思った方

便秘の方

自分のことを、人と喋りながら考える時間を取りたい方

お待ちしています！

３回参加５０００円、単発参加２０００円です

お申し込みはこちらか、しゃおり・えなに個別連絡お願いします♪